文／丁瑞愉 Rita Ting

楓紅遍了山頭，連晚霞也赧顏；
當微雨飄落情人的髮梢，連鐵石也柔情；
當你的微笑融化了我的心，美就是眼眸裡的倒影；
......

美，存在於生活，也滋生於帶著情意的雙眼，
您，眼中的美，是什麼呢？

現在，請閉上眼，隨順著您的心，隨順著您的直覺 ，在腦中搜尋存在於心中的美麗畫面，直到一個畫面漸漸清晰，直到一個畫面成為牽動心弦的觸媒，不管那個畫面是喜、是悲、是獲得、是付出；是自己，還是他人，請靜靜地品味那種喜、那種心痛、那種陶醉，而後，寫下此刻「腦中最美的一個畫面」的答案！

或許，剛剛您的答案難以取決，無法定義心中之「最」；或許，剛剛您的心情有些沉重，以至於遮蔽了對美的感受；也或許，您清晰而明確地鎖定了一個根深柢固的答案；更或許，您時時刻刻都能攫取生活中對美的感動......

不管哪一種情形，都沒關係，請放輕鬆，給自己找一個目前感覺最美(或視覺上最清爽)的位置，輕柔緩慢地呼吸，如果可以感受到清新的空氣更好，讓我們重新由心出發......

延伸思考

請細細思考一下──
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您曾在何種情境感受到「美」？
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您曾在何時不由自主地讚嘆：好美啊！
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您曾許下什麼「美麗的」心願？
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那麼，您心中對美有何定義呢？
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下面的引導，可以幫助您對美有更深入的思考、更廣闊的感受......

◎觸動內心的元素一：畫面(眼看→情感)

會讓我們覺得「美」的畫面，不一定是百花盛開，也不一定是鬼斧神工，試著拿起筆來，寫下下面這些主題範圍中的美有哪些？

大自然(山、海、河、草、樹等)：________
人：___________________________＿
動物：___________________________
物(生活物品)，如：_________________

◎觸動內心的元素二：聲音(耳聽→聯想→情感)

美，並不限於視覺上的感受，讓一個人感動的聲音，也可能是人的笑聲、哭聲、充滿勇氣的呼喊聲......，都可能讓你忍不住說聲：「這真是太美的聲音了!」

音樂：__________________________
笑聲：__________________________
觸動自己喜悅的聲音(如：他人讚美自己的話語、新生兒落地的哭聲...)：______________

◎觸動內心的元素三：心意(如：心地很美)

期盼(如：想法很浪漫)___________________

其他的象徵性意義(如：青春)______________

現在，回頭細細地體會自己的答案，腦中最美的定義，是否又更寬廣了呢？

延伸寫作

整理好自己的思緒，當然，就要用筆留下最美的回憶，當心情煩悶時，或覺得被人間的醜陋汙染了心靈時，就拿出來看一看，或再拿起筆來重新與心對話，「美」就會重回您的眼中、心中與腦海中。

✽寫作步驟一、確立主旨

你要傳達的是什麼樣的美？

✽寫作步驟二、撰寫與佈局

寫作的文體與結構非常多，沒有一定的寫法，如果您已有定見，可以隨著自己的心意寫下去；如果，您需要一點建議，下面的結構可以提供您參考。

♦第一段：情境描述開頭
(那一個美麗的畫面，至今還迴盪在我的腦中......)

♦第二段：描述讓自己感受到美的整個過程

♦第三段：由於這樣的事件或過程，讓自己有了一些對美的領悟

♦第四段：結語

現在，
請專心進入您腦中最美的畫面，
一句句地記錄並沉浸於自己美好的心情吧!

♥♥ 丁瑞愉 Rita Ting ♥♥

一個熱愛生命、追尋真理的文字工作者，當過主編、作者、記者、企劃、廣告文案、行銷經理，成立個人工作室二十餘年，撰寫過各種人間故事。從事寫作教學十幾年，並致力於禪學的實修與推廣，深知文字與心念的力量足以改變生命、創造幸福。因此，決定用「心」與「您」相遇，讓您從「心」發現自我的力量、重新發現世界的美好，讓生命在純粹的安然中，擁有無限遼闊的美麗。